スケジュールと 会員様ご予約フォーム

✳︎レッスン参加時のお願い✳︎
•体調管理はご自身で十分にお願いいたします。ご自身やご家族、身近な方に発熱や体調不良が見られる場合は、参加をお控えください。
•スタジオ内では、レッスン開始まで、出来るだけマスクの着用をお願いいたします。
クラス中もご自身の判断で着用をお願いします。
•スタジオ入室時は、入り口での手指の消毒をお願いいたします。
•ご自身のマットをご持参下さい。
•大きな声でのおしゃべりはお控えください。

●ゆるめる リラックスヨガ
運動量 ★
・金曜 20時〜 21時15分
体をほぐす、緩める事を目的としたクラス。とてもゆっくりと動きますので、全くヨガの経験がなくても 大丈夫です。体をほぐすと 気持ちも ほっこり。緊張感がない 本来の心身に。

●ハタヨガ 
運動量 ★★
・水曜日 20時〜21時15分
・土曜日 10時〜 11時15分
ハタは 月と太陽、陰と陽など 反対の物どうしを意味します。全身を使い、適度に動く事で、心身のバランスを整えます。色々なアーサナ(ポーズ)をとっていくクラスです。

●ハタヨガ パワー   
運動量★★★
・月曜日 19時30分〜20時45分
・金曜日 10時30分〜 11時45分
ゆっくりした フローの動きを取り入れた動きのあるクラスです。全身を使い、通常のハタヨガクラスより 運動量があります。

●ヴィンヤサ・フローヨガ ※経験者向け
運動量★★★★〜
・土曜日 11時40分〜
・月曜日 最終週のみ 19時30分〜
経験者向けの しっかり動くクラス。止まる事なく、ポーズとポーズを繋げて行う、かなり運動量のあるクラスです。段々と変化していく自分と向き合える、エネルギッシュなクラスです。強い体と 心を養う為に。

【不定期開催】
●プチ瞑想と ヨガのお話
『心身ともに』の健やかさを得るには、心にもケアが必要。ヨガの古くから伝わる教えは、心をケアし 穏やかに保つ術が、文章として沢山伝えられてきました。頭の中をリラックスさせる効果がある瞑想と、心を緩めるヨガのお話で 本当の心身ともにの健康を。


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●午前中クラスの予約は 前日22時迄

●夜クラスの予約は 当日 18時迄

※教室への入室は 15分前から可能です。

※ご予約がない場合、またクラスが行われてない場合は スタジオには不在です。
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体験レッスンは、下記のページからお申込み下さい。