8月のヨーガスートラの会🌈

台風ですね💨

皆さん どうぞご安全に…！

今月の ヨーガスートラの会は

第3回めのヨーガスートラの会はのテーマは📕

『進んですべきことと、避けたいこと。』

〜ヤマと二ヤマを知る〜

ヨガの古い教科書、ヨーガスートラ📚

その本に書かれた教えは

日々の生活を穏やかに過ごす為の

知識がたくさん記されています。

前回は 第1章の初めに書かれている

ヨガの目的を、現代語で 優しく

ゆる〜く説明しました🌱

✳︎

今回は 前回の続き、目的を達成する為の

８つの道しるべ

《八支則、アシュタンガヨーガ》から、

ヤマ、二ヤマ。

進んでするべきことと、避けたいことをお話しします。

✳︎

行動を律すると

自分の生活が少しづつ変わっていきます。

生活が変わると 自然と考え方も変わっていく。

いつも満たされた 穏やかな心を保つ為に

進んでするべき事と、避けていきたい事を

ヨガの考えをもとにお話しします🌈

✳︎

初めてヨガの考え方を学ぶという方も

もちろん大歓迎です♪

少しづつ ポーズ以外のヨガの面に興味が湧きました〜！とのお声もあり、嬉しい限りです😊💕

ご参加の際は、参考資料の用意をしますので、ご予約フォームからお申込みください♪

ヨガの考えを知って、ちょっとだけ 心に栄養を…🌱✨