2019.01.30 06:36✳︎スケジュールと 最近のこと✳︎来月 2月のスケジュールをアップしました☺︎●お陰様で 月曜は満席が続いています。月曜ハタヨガが 受講者さんが多いので、2月からは 水曜20時〜も ハタヨガに変更しています。ハタヨガは 基本的に、１つ１つのアサナ（ポーズ）をゆっくり丁寧に練習します。体の形を真似るだけで、体の使い方が分かっていなければ、効果が得られないばかりか 怪我にも繋...
2019.01.23 06:21200回目の こんにちは🌱オープンして、1ヶ月が過ぎました。相変わらずの お陰様でぼちぼち ゆっくりやっています。以前から通ってくれていた方がお友達を連れて来てくれたり、ネットで検索して たまたま くすの木を選んでやって来てくれたり…“はじめまして。”が多いこの頃です。ある方から 以前“誰とでも、よく話すんですか？”と聞かれた事があります。まぁ…ほどほど...
2019.01.09 09:10✴︎1月のイベントクラス✴︎今月 21日月曜は 新年初めの満月です。🌝体の約50〜70パーセントは 水分と考えると、 潮の満ち引きの様に月の動きが 体に影響を与えるというのも納得しやすいんではないでしょうか。ヨガの流派の中には、満月の日は ポーズの練習をしない流派もあるんですよ。くすの木では 今年初の満月の夜に、“プチ瞑想とヨガのお話”40分間の イベン...
2019.01.03 01:41新年のごあいさつ明けまして おめでとうございます。昨年は 素晴らしいサポートを皆さまから頂き、感謝の思いと共に終えました。本年も 皆さまにとってら素晴らしい一年になりますように✳︎クラスは 1月5日からスタートです！一部 スケジュールの変更をしています。新年の清々しい気持ちを胸に、感謝をこめて…田中ちえみ