寒い季節こそ…❄️
朝晩が キリッと寒くなりましたね。
吸い込む空気が
気も引き締めてくれる冬が
年を重ねると好きになってきました。
✳︎
冬の長い北欧では
部屋の中でいかに快適に過ごすかを
大切にしているそうですね♪
あえて 長い夜を暗めの照明で過ごして、
部屋にキャンドルを灯して過ごしたり🕯✨
お茶や スイーツを囲んでお喋りする
ヒュッゲという習慣もあるそう☕️
人との繋がりは
寒さなんて感じないくらい
温かくなるもんですよね☺︎❤️
この冬は 快適に過ごす工夫を楽しもうと
わくわくしています🎄✨
✳︎
寒い時期のヨガは、ホットカーペットの上にマットをひいてやってます。。笑
シャバアーサナは いうまでもなく
最高です👐✨✨
これも 冬の醍醐味っ♡
✳︎
12月のスケジュールをアップしています。
12月は 私の大好きな
お昼寝系 リラックスの究極👏✨
リストラティブ・ヨガのクラスを開催します♪
動かず ゆっくりポーズを取るクラスです。
慌ただしい季節こそ
立ち止まり
ゆっくりと過ごす時間を作りましょう…🐌✨
忙しい時こそ、ヨガの呼吸を思い出して。
クラスの詳細は 後ほど。。
どうぞ 温かな一日を…🌈🙏✨
0コメント