気付きの時間。
『ヨガを生活に取り入れるミニ講座』
ご参加下さった皆さん
有難うございました🙏✨
告知していた通りの
とっても ゆる〜い時間。
皆さん 自分の意見や経験を
自由にお話して下さって、
笑い溢れる ホッ！とな時間になりました☺︎♡
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今回は ポーズを通して自分を見つめるのは何の為？という事や、ホッとする時間を 意識して作ってみよう♪など…。
マットの上でのポーズの練習を
“マット以外の場所にどう取り入れるか”を、
私の経験や 皆さんの経験を照らし合わせながら話合いました。
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ある方の経験は、
『ストイックだった自分を変えたら、
望んでいるもの（出来事）が、すんなりと訪れた。』という経験。
そのお話を聞いて
『人は 変わる事が出来るんだなぁって改めて思った！』とのご感想を受け取りました。
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人は 毎日変化しています。
誰かの話を聞いて
“こうありたい。”と思い始めた
その瞬間から、
一瞬前の自分とはもう、違う。
共感出来る考えや
素敵だなと思うお話を聞いたら、
それを知らなかった時の自分とは
少し意識する事が変わり、
すでに 変化しているということ。
当たり前だけど、
小さすぎて気付かないことも
話す機会があると ハッ！となることもあります。
そんな小さな気付きのきっかけになったようで、大変嬉しいです。
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共感し、高め合えるお話の場。
本当に 私も楽しかった🥰
ヨガヨガしてない、ゆる〜い時間。
次回は 1月に開催予定です♪
感謝🙏🌈✨
写真は ブータン🇧🇹のホテルからのパノラマ。
なぜか今日、ブータンの夢を見たから
近々…行くのかな。。✨
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